Da er det gått 2 uker av innspurten og det er ikke like lett nå som det var første runden det skal jeg ærlig innrømme. fristelsene står i kø og jeg forsøker etter beste evne å manuvrere meg gjennom jungelen av ting som leker med hodet mitt. Klarer meg greit da og har ikke hatt den helt store sprekken men jeg er ikke så tøff som jeg vil være med meg selv

Har fått i meg en stykke suksesskake men den lagde jeg selv så den var i alle fall lavkarbo. Værre er det vel at jeg fikk i meg en møvenpick valnøttis... bare elsker den og klarte ikke holde meg unna. Takk og pris at de nå kommer i de små 100g porsjons isene... hvis ikke kunne det sikkert gått med en halvliter eller to

Pytt pytt... sommer er sommer og vekta minsker. -7,2 kilo på 2 uker er langt over det jeg hadde håpet på så jeg klager IKKE

Jeg biter tenna sammen og går i gang med en ny uke. Flesket skal vekk selv om det ser ut som om det er spikra fast.

Nå er barnebarnet her og han holder oss i vigør dagen lang og det er bare en fryd. Skulle hatt den energien så hadde de siste kiloene fordampa



Det skjer mye om sommeren og jeg har hatt det travelt men nå roer det seg igjen
Først og fremst 5,1 kilo på første uka av innspurten er mye mye mer enn det jeg forventet og jeg er utrolig imponert over produktene nok en gang. Dette gav meg den inspirasjonen jeg trengte for å stå på videre mot målet. jeg er jo utrolig spent på hvor dette egentlig ender for det er masse henging på magen nå desverre

Jeg ser at det er mange andre som også går på pulverkur i disse dager og det er jo utrolig flott. Men mange sliter og tar gale valg når "de ikke holder ut" Jeg har følgende råd å komme med i den forbindelse;
1. Kom deg i ketose... alle klare å holde ut noen dager.. klarer du ikke det så bruker du feil kur og burde spis smartmat og supershake i tillegg til karboblokker
2. Når du først er kommet i ketose så HOLD DEG DER for enhver pris. Nå forbrenner du fett på max og får nye 4 dager med sult og stress før du er i gang igjen. Varier shakene og kjøp deg suppe.... et varmt måltid er alltid kjekkt og føles rett
3. Hvis du på død og liv bare må spise noe så vær smart... litt ren kylling eller kalkun går... eller litt reker eller annen sjømat. Et par egg i suppen vil også fungere... men ikke hver dag... dette er til nødstilfellene
4. Kom deg ut å gå! Trening gir deg masse positivt og endorfiner blir frigitt så du føler deg oppstemt og mindre sulten. Husk extra vann!
5. Sett deg delmål og gi deg belønning når de er nådd. Belønningen skal IKKE være mat men noe som inspirerer og som du ønsker å strekke deg etter
6. Bruk forum aktivt og les om andres erfaringer og råd mm
7. Snakk med en venn...eller treff meg på msn via smartmat@live.no

For min egen del går dagene unna i en fei og jeg står stille en dag og ned 2-400g den neste. Det er en rytme jeg godt kan leve med og som gir meg nok kick til å stå på videre. Trener når jeg har tid og denne uken ser det bedre ut. Det er meldt regn men tredemølla står i stua og skriker til meg så det skal nok bli noen kilometer denne uka også. Litt trist med bivirkningen av treningen da... jeg begynner å få kondis . Ja ja... jeg kan leve med det også jeg da:)



Dag 7 er her og i morgen har det gått en uke siden jeg startet innspurten. Dagene har sneglet seg avgårde men nå kommer kreftene og overskuddet tilbake...takk og lov ! Her gjelder det å se fremover fra nå av. Tenke at dette er en ny slankekur med nye sjanser og nye gevinster. jeg kjenner mine svake sider nå og vet hvor jeg blir fristet. Så gjelder det da å ha planer for hva jeg gjør hvis jeg allikevel skulle komme opp i situasjoner der jeg fristes. Jo bedre planer man har jo større er sjansen for å lykkes. Hvis jeg allikevel skulle sprekke helt prøver jeg å se om det finnes noe positivt i erfaringen og legger det til i lista over kunnskap om meg selv. Jeg er min egen verste fiende... for jeg elsker å lage mat og har lyst til og smake og utforske det meste innen matkunsten. Jeg får vel bare legge det på vent for en stund og heller finne andre måter å få utløp for min kreative energi .

Vekta kryper nedover og i dag stoppet den på 102,2...dvs at jeg har tatt av 4,7 kilo i denne innspurten så langt og det er over forventningene jeg hadde på forhånd. Ser det er mye enkelte dager og mindre andre dager- Lar meg ikke frustrere over det men tar all nedgang som noe skikkelig positivt. Hver dag gir nye gleder med CampKilo og jeg kan ikke annet enn å bøye meg i støvet for de resultatene jeg har oppnådd ved hjelp av Kickstarten. Dette er et eventyr og hver eneste dag går noe nytt i oppfyllelse. Min drøm er å nå ut til mange med dette slik at flere kan få den hjelp de så sårt trenger. Overvekt i Norge er et STORT problem og jeg vet at CampKilo har funnet løsningen. Dessverre er det slik at det finnes mange useriøse aktører i slankemarkedet og derfor er også folk skeptiske til slankekurer som lover vektnedgang. Hadde de bare kommet innom på forumet her på CampKilo ville de funnet en masse flotte og omsorgsfulle mennesker med stor erfaring og masse pågangsmot. CampKilo er unik og samholdet likeså... jeg er fan på livstid !!





Dag 5 og endelig er det utslag på sticksen.... jippi jeg er herved ofissielt i ketose *klapper i hendene* Kjenner at energien ikke er kommet enda men vet at den kommer og sannelig kan jeg trenge den for de siste 2 dagene har ikke vært gode. Heldigvis er jeg formann i den lokale kortidsminneforeningen... eller var det noen andre ???

Vektnedgangen siste døgn var vel ikke noe å skryte av. Men nye 400g er godskrevet kontoen slik at vekta nå står på 103.5 kilo....og det går stadig nedover. Snart bryter jeg den 3 sifrede barrieren og det skal bli en sann fryd

Søndag er jo egentlig hviledag men jeg vurderer å legge ut på en litt lengre gå tur i dag. Det ser faktisk ut som om vi får noen timer med opphold her på Jæren og da gjelder det vel å bruke det vinduet mellom bygene etter beste evne

Har alle typene med shake i huset og varierer mellom dem hele tiden. Er redd jeg skal bli lei smakene for det har jo gått med noen bøtter underveis kan du si. Sjokolade er favoritten men jeg synes de alle smaker godt... for ikke å snakke om suppene... de er begge supre og er et fantastisk godt supplement og en varmt måltid er tingen for meg.

Synes dagene snegler seg av gårde men det er vel sånn når man er litt slapp og daff. Satser på at tiden vil fly fra nå av sammen med kiloene

Setter utrolig pris på alle hyggelige kommentarer og lykkeønskninger. Føler meg utrolig priviligert som har en slik fantastisk gjeng i ryggen. Jeg er utrolig glad i dere alle sammen !!



Dag 4 er i emning og jeg venter på ketosen Gårsdagen var egentlig ikke en god dag. Jeg var svimmel og hadde lett hodepine som ikke ville gi seg uansett hva jeg fant på. I tilegg har jeg hatt lite energi og det meste har føltes som et ork

Satser på at dagen foran meg blir mye bedre... jeg vet jo at det vil det og bruker masse energi på å rette blikket fremover og å tenke positive "tynne" tanker. Jeg VIL, SKAL og KLARER å få dette til og jeg VET gevinsten ligger der fremme å venter på meg

Ikke den største nedgangengen de siste 24 timer men 600g til er borte og vekta står nå på 103,3. Da har jeg med andre ord tatt av 3,6 kilo på 3 dager og det er jo smått utrolig !!!

Sommerværet glimrer med sitt fravær og det regner i bøtter og spann på jæren i dag. Det kjenner jeg irriterer for nå vil jeg ha sommer og varme med strandtur og flott opplevelser langs den flotte kysten her.

Ja ja.. jeg depper ikke men gyver løs på en ny dag med alle dens utfordringer. Gleder meg til hver en shake og bøtter innpå med vann. Har håp om at ketosen komer men vil spe på med 1ts bakepulver utrørt i vann hvis dette drøyer. Jeg trenger energien fra ketosen og den deilige metthetsfølelsen som kommer. Takk og lov at jeg går på shake for da slipper jeg å gå på butikken. Der står fristelsene i kø og akkuratt nå hadde jeg nok blitt fristet over evne

Vi bloggest !



dag 3... Å hutte tu og hjelpe meg. I går kveld var jeg sinnsykt sulten, men jeg bøtta innpå med vann og klarte å holde ut. Magen rumler som et knuseverk for granitt og jeg flyr på do som bare fy. Ja ja... sånn er livet på pulver og jeg nyter det faktisk litt også...

Jeg er stadig like overrasket hvor fort og effektivt man går ned i vekt på Kickstart. Jeg hoppet som vanlig opp på vekta i morges og denne gangen stoppet den på 103,9. Jeg har med andre ord gått ned 3 kilo på 2...T O ...dager. Jada jada jeg vet hva de 3 kiloene bestod av men ikke kom å si at det ikke er motiverende

Så nå gyver jeg på videre og gleder meg til resultatet etter 1 uke. Jeg gikk jo ned 5,6kilo første gang på kickstart og klarer jeg det samme denne uka er det et under spør du meg. Jeg er jo litt redd for at de siste kiloene skal sitte som spikra så jeg forventer ikke 2 kilo i uka i snitt nå.... men det er lov å håpe

I dag er det bryst og armer som skal svi og jeg gru /gleder meg. Har liksom ikke helt kommet inn i den tralten hvor det å trene faktisk er morro. Så her må det overtalelse til for å få det til

Av erfaring så vet jeg nå at det å forberede seg mentalt betyr utrolig mye når man skal ned i vekt og jeg jobber masse med visualisering. Tenker og ser for meg utviklingen kroppslig og vektmessig og tenker masse "tynne" tanker. Ingenting og da mener jeg INGENTING skal få hindre meg i å nå mine mål.

Tusen takk til dere som følger meg på veien og gir oppmuntring... det går rett til hjertet



Da er jeg klar for dag 2 av innspurten. Hadde nesten glemt hvor befriende deilig det er å gå på pulver. Ikke noe stress med mat ...bare pulver og drikke...enklere kan det ikke bli

Har vært litt sulten gjennom dagen men så lenge jeg har klart å konsentrere meg om noe annet har det gått greit. En ting er i hvertfall sikkert... det å gå på vekta, og det skal jeg hver dag nå, er jo bare en sann fornøyelse. Vekta stoppet nemlig på 105,1, så 1,8 kilo mindre enn i går.

Jada jeg vet det er tarmene som tømmes for diverse gørr men kjekt er det uansett og motivasjon må vi alle ha skal vi klare å nå våre mål. Flere av de andre som har tatt av mye tar også pauser så jeg er glad jeg gjorde det men enda gladere over å være i gang igjen.

Været er ikke av det aller beste her på vestlandet men jeg har jo tredemølla hvis jeg ikke kan gå tur ute. I dag er det magen som skal få svi litt så det blir situps og andre øvelser som skal utføres. Jeg slipper nok ikke unna operasjon når det hele er over men jeg skal i hvertfall gjøre mitt for å stramme opp så mye som mulig

Da er jeg klar for den nye dagen og ønsker alle som er på kur lykke til på ferden mot målet... DETTE SKAL VI KLARE !!!! ::: SAMMEN !

Vi bloggest!!



Da er jeg klar for en ny runde med pulverkur etter et laaaangt opphold. I pausen har jeg stort sett holdt meg til lavkarbo og synes det har fungert utrolig greit. Jeg har gått opp noen kilo men etter det har det stabilisert seg

Vekta står nå på 106,9 og jeg skal ned de siste 22,9 kiloene. Jeg starter denne omgangen med ren pulverkur. Dette vet jeg jo funker så det enkleste er ofte det beste som Rema 1000 sier :D

Håper på minst 5 kilo første uka. Det er jo en masse grums i tarmene som skal vekk og noe vann skal passere før det begynner å tære på fettet igjen. De første dagene vet jeg jo av erfring blir tøffe men når jeg har kommet i ketose så går jo nesten resten av seg selv :D

Av erfaring gra de første 47,1 kiloene som jeg har mistet så vet jeg at 30 minutter rask gange hver dag er det som gir best resultat og den resepten skal jeg forsøke å holde meg til. I tilegg vil jeg kjøre øvelser som tar på mage, bryst og lår slik at jeg får strammet opp mest mulig. Operasjon er vel ikke til å unngå for å fjerne overflødig hud men jeg skal i allefall gjøre det jeg kan for at resultatet uten skalpell skal bli best mulig !

Hiv dere gjerne på folkens og gå et lettere liv i møte. Jeg bruker CampKilo Kickstart som hjelpemiddel på veien og kan anbefale det på det sterkeste. Dette er Norges MEST efektive slankekur !!

Her på bloggen vil du få daglige oppdateringer og tanker på veien... følg med

Vi bloggest !!



Da er jeg i gang igjen med CampKilo Kickstart. Det er nesten som en befrielelse å starte opp igjen på shakes. Denne runden skal jeg holde på til jeg er innenfor 80 kilo et sted i alle fall. Gleder meg eneormt til å se hvilke resultater jeg klarer i denne runden. Kickstart er det som ga meg et nytt liv og håp om en ny fremtid.

For dere som ikke har fått med dere hva CampKilo er så anbefaler jeg dere å gå inn på hjemmesiden og se. Bli gjerne medlemmer også... det er gratis de første 14 dagene etter det koster det kr 29,- pr uke. Som medlem får du er rekke medlemsfordeler;

• Kr. 150,- i rabatt på Kickstart jordbær og sjokolade!
• Kr. 80,- i rabatt på Kickstart CHILI TOMAT suppe
• Kr. 50,- i rabatt på Karboblokk FORTE
• Kr. 89,- i rabatt på SuperShake
• Kom i gang kurs
• Hypnose
• Faste nettmøter med eksperter fra CampKilo
• Egen side med dagbok
• Gratis smaksprøver!
  
  

Dessuten treffer du en gjeng med et unikt samhold som vil gi deg inspirasjon og som deler alle sine erfaringer med deg.  Dette er et unikt opplegg som passer for alle som vil ned i vekt

Håper jeg ser flere av dere på chatten !



Da er jeg ferdig med 11 uker på CampKilo Kickstart. Denne uka ble det hele 2,7 kilo ned og jeg er bare helt himmelfallen. Over 11 uker har jeg altså hatt et gjennomsnittlig vekttap pr.uke på 2,5 kilo. Mitt villeste estimat og store håp lå på 2 kilo så jeg har nesten ikke ord til å beskrive hva jeg føler.

Vektapet på Campkilo Kickstart er nå oppe i 27,2 kilo. Totalt siden jeg begynnte å slanke meg har jeg gått ned 47,5 kilo og har "bare" 22,5 kilo igjen. Nå nærmer jeg meg målet med stormskritt og jeg kjenner at jeg bare lengter mer og mer etter å nå det. Hodet surrer og jeg planlegger nå et helt nytt liv på mange måter

Først og fremst så må jeg få til et mere aktivt liv med et sunt lavkarbo kosthold som holder vekta der hvor jeg vil den skal være. Heldigvis kan jeg bruke mye av mine kunnskaper som kokk i dette arbeidet. Dessuten så skriver jeg jo en lavkarbo kokebok som alle skal kunne ha nytte av. Jeg håper at all den kunnskap jeg har saffet meg på denne "nedturen" vil gi flere det pushet som skal til og ta tilbake kontrollen over eget liv. Aldri mere skal vekt og fysiske hindere p.g.a overvekt hindre meg å nå de mål jeg setter meg !!

Mange tanker går også på livet videre. Vet nå at mange jobber og muligheter har forsvunnet på veien. Ikke lett for noen å ansette en mann på over 150kg. Jeg hadde mange drømmer som ung og kanskje må jeg lete opp de drømmene igjen for om mulig å sette den ut i livet. Jeg har ikke bare fått en kroppslig forvandlig men har også et forvandla sinn. Jeg tør å tenke mye videre enn før og har et mye merer positivt syn på livet. Selvtilliten oker  og øker og jeg er trygg på mine standpunkter og meninger. Jeg vet ikke hva fremtiden vil bringe men er åpen for det meste.

Tusen takk CampKilo... jeg er evig takknemmelig !

Vi bloggest !

 

Her kommer endelig resultatet etter 10 uker på CampKilo kickstart. Som de fleste sikker har fått med seg ble jeg operert for brokk i magen sist onsdag. Jeg er nå sykemeldt ut april og får ikke trent slik jeg hadde tenkt meg men gir meg ikke av den grunn. P.g.a operasjonen måtte jeg spise vanlig mat noen dager. De opererer nemmelig ikke folk som er i ketose og dette påvirket derfor resultatet ganske mye. Allikevel hadde jeg en nedgang på 0,6 kilo

Tilsammen har jeg da gått ned 24,5 kilo på CampKilo kickstart :D. Totalt har jeg gått ned 44,8 kilo og har 25,2 kilo igjen til jeg når målet mitt. Følelsen av en lettere kropp kan ikke forklares.... det må erfares. Hver en dag nå er en lettelse til tross for at formen slettes ikke er på topp. Har litt lav blodprosent for tia og det kjenner jeg på formen. Håper det retter seg nokså fort.

Jeg tror at det å spise noen dager vil gi meg en skikkelig boost og er utrolig spent på hva neste veiing vil vise. Jeg er som tidligere sagt fantastisk imponert over at resultatene kommer uke etter uke. Har aldri opplevd noe lignenede. Det nærmer seg sakte men sikkert en liten pause i kuren men noen uker til skal jeg klare og derfor er jeg motivert til å stå på. Lysten på et lettere liv er fortsatt større enn lysten på mat !

Vi bloggest !



Noen av dere har etterlyst før og etter bilder... tja det kan dere vel få men jeg vil ikke kalle det før og etter bilder før jeg er ferdig med å slanke meg så jeg kaller det for før og nå bilder..... håper dere er i stand til å se forskjell

Bilde til venstre er tatt sommeren 2008 0g bildet til høyre er tatt i dag

Da er enda en uke over og det ble nedgang denne uken også!!!! Hele 1,6 kilo fett har forlatt kroppen og skal aldri mere få lov til å komme inn igjen :D. CampKilo slutter aldri å overaske meg. Veknedgang 9 uke på rad er jo hel fantastisk og med et snitt på over 2,5kilo pr uke så er det jo ganske enkelt helt utrolig.

Totalen så langt bli altså -23,9 kilo på 9 uker med CampKilo Kickstart. Totalt har jeg gått ned 44,2kg og har 25,8 kg igjen til jeg når målet mitt. Dette er en drøm som når blir til virkelighet og jeg gyver på en ny uke med inspirasjon og motivasjon på topp. Kjenner jo nå at det er lenge siden jeg spiste sist men skal ta noen uker til før jeg tar en ørliten pause.

Hvis noen er i tvil om at denne kuren virker så er vel dette i alle fall bevis for at det gjør den :D. Vil du vite mere om CampKilo Kickstart så logg deg inn på http://www.campkilo.no og les i forum. Her vil de finne en mengde utrolig flotte historier om mennesker som deg og meg som lykkes med CampKilo.

Trenger du motivasjon eller råd og tips på slankekur så sende meg en e.mail til vidar@hidra.no

Vi bloggest

Da var det endelig veiedag igjen og jeg jubler for resultatet også denne uka. Nye 1,9kg ble resultatet og jeg er stum av beundring. Hadde aldri i mine villeste fantasier trodd jeg skulle finne en kur som var så effektiv etter 8 uker. Jeg har med andre ord gått ned 22,3kg på disse 8 ukene på CampKilo Kickstart. Totalt har jeg tatt av 42,6 kg siden jeg startet å slanke meg og har 27,4 kg igjen

Her er noen strategiske mål etter 8 uker på CampKilo Kickstart

Ved oppstart                     uke 4                     nå

BMI 41,3                               37                       34,4

Vekt 133,7                         119,9                  111,4

Legg 49,5cm                       43cm                   42cm

Lår 68,cm                           65cm                   63,5cm

Rompe 126cm                     115cm                  110cm

Bryst 138cm                        124cm                  120cm

Overarm 42cm                     37cm                     36,5cm

Har vært litt fysen denne siste uka og jeg har måtte kjempe hardt for å klare å stå i mot. Klart jeg merker at det har gått 8 uker uten mat men sammenlignet med andre ting jeg har prøvd er dette bare barnematen. Jeg er fortsatt mett og god hele dagen og har all den energien jeg trenger så det er lite fysiske plager

Nå er jeg endelig nesten helt frisk igjen etter forkjølelsen så nå skal jeg spa på med litt ekstra fysisk aktivitet. Våren nærmer seg med stormskritt her ute på jæren så det er ikke lenge før det blir turer i skag og mark. Terrenget på tredemøllen i stua begynner å bli aldri så lite ensformig så jeg gleder meg til forandring

Nå står den store slankesesongen for døra og det betyr at mange skal ned noen kilo i månedene som kommer. Hvis du er i tvil om hvilken metode du skal velge så taler vel tallene over her for seg selv.... og denne kuren passer for alle !

Vi bloggest !